poniedziałek, 2 września 2013

Sałatka z ziemniaczków i suszonych pomidorów

Sałatka z ziemniaczków i suszonych pomidorów

Bardzo lubię ziemniaki. Są zdrowe, bogate w witaminę C i takie uniwersalne... Można z nich zrobić naprawdę wspaniałe dania. To czy będą ciężkostrawne i kaloryczne zależy tylko od dodatków, jakie zastosujemy, ponieważ same ziemniaki nie mają dużo kalorii. Dziś lekka sałatka z ziemniaczkami w roli głównej. Może stanowić samodzielne danie lub smakowity dodatek do mięs. Pełnia smaku i koloru na talerzu :)


Składniki na 2 porcje:

  • 10 małych ziemniaczków (jeżeli są duże, używamy mniej)
  • 1/2 szklanki pomidorów suszonych pokrojonych w wąskie paseczki
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (bez zagęstników)
  • 2 małe łyżeczki majonezu (opcjonalnie, w wersji niskokalorycznej raczej pomijamy)
  • sól
  • pieprz
  • 1 łyżeczka cukru
  • świeży koperek
Ziemniaki gotuję w lekko osolonej wodzie z dodatkiem cukru.
Odsączam i wykładam na talerz.
Dodaję pomidory.
W miseczce mieszam jogurt z majonezem, solą i pieprzem.
Polewamy sałatkę i dekorujemy koperkiem.

Smacznego :)





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentarzy. Każda opinia jest cenna :)