piątek, 6 września 2013

Owsianka z migdałami, żurawiną i figą

Owsianka z migdałami, żurawiną i figą

Zdrowe, pełne wartości odżywczych i sycące śniadanie. I smaczne w dodatku :)


Składniki na 1 porcję:

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 szklanka częściowo odtłuszczonego mleka
  • 1 łyżka suszonej żurawiny
  • mała garstka migdałów
  • 1/2 figi
Płatki owsiane zalewam wrzątkiem i odstawiam na minimum 15 minut.
Po tym czasie dolewam szklankę mleka, dokładam 1/2 porcji migdałów i gotuję około 4 minut.
Żurawinę zalewam wrzątkiem i po około 3 minutach odsączam.
Figę kroję w paseczki.
Gotową owsiankę wlewam do miseczki, dodaję żurawinę, resztę migdałów i figę.

Smacznego :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentarzy. Każda opinia jest cenna :)