Makaronowa zapiekanka z brokułem
Zapiekanki makaronowe to dobre rozwiązanie, gdy chcemy wykreować małym nakładem pracy pożywny, sycący obiad. Możemy także wrzucać, co nam do ręki wpadnie :) A potem zapiekankę można wygodnie odgrzać.Składniki na 2-4 porcje:
- 120 gr makaronu (ja użyłam spaghetti)
- 1/4 papryki czerwonej
- 1 pomidor
- 1/2 brokuła
- słonecznik
- 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- 1/2 szklanki sosu z tego przepisu (można zastąpić 4 dodatkowymi łyżeczkami koncentratu)
- 1/3 szklanki mąki
- 2 szklanki mleka
- sól
- pieprz
- starty parmezan
- 1 łyżeczka oliwy
Odcedzamy.
Naczynie żaroodporne natłuszczamy oliwą.
Pomidor sparzamy, obieramy, kroimy w kawałki. paprykę kroimy w paski.
Dodajemy do makaronu, mieszamy, przekładamy do naczynia żaroodpornego.
Brokuł blanszujemy i wykładamy na wierzch zapiekanki.
W garnuszku mieszamy mleko z koncentratem pomidorowym, sosem i mąką.
Doprawiamy sola i pieprzem.
Mieszamy dokładnie i gotujemy, aż sos zgęstnieje (wciąż powinien pozostać płynny).
Wylewamy na zapiekankę.
Posypujemy parmezanem, słonecznikiem.
Pieczemy w 200 stopniach przez około 20 minut.
Po 5 minutach, gdy zapiekanka się zrumieni, możemy ją przykryć folią aluminiową, aby się za bardzo nie przypiekła.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zapraszam do komentarzy. Każda opinia jest cenna :)